胃の不快感とどう闘うか

太ることへの嫌悪感がなくなった次の段階。
虚弱化した胃腸の消化のシクシク感を、どう乗り越えていくべきなのか。。。

せっかく、食べること吐かないことの意味を実感し、実行しようとしても、
胃の違和感から、嘔吐に頼るケースには、どう向き合うべきか。

先輩？方の語りが参考になるかもしれない。

■某掲示板の先輩

875 ：優しい名無しさん：2013/01/16(水) 00:49:00.84 吐いてないと胃の調子が悪い。。。

とりあえず明日も頑張ろう

876 ：優しい名無しさん：2013/01/16(水) 07:42:49.26

胃が重いよね…わかる
頑張ろう

877 ：優しい名無しさん：2013/01/16(水) 19:22:58.72

胃が重いのも慣れるよ
人間は何でも慣れだ
吐く様になったのも慣れだし…
吐かなくなり胃が重くなり消化し排便が通常になり、に慣れ
少し位なら太る事にも慣れる
依存性の強い人は慣れ易い人でも在る

878 ：優しい名無しさん：2013/01/17(木) 03:16:59.14 id:mttUghIM
>877
いいこと聞いた
ありがとう

891 ：優しい名無しさん：2013/01/25(金) 05:00:20.10 ID:/RpCMVIX

最後に過食嘔吐したのは昨年8月。吐くのが辛くなって辞めた。
嘔吐がなくなってからもき過食してたけど1か月くらいでだいぶおさまった。
体重は不安になりそうだから計ってない。大して変わってないと思う。
今も食べたくなるときはあるけど「食べ過ぎ」くらいで済むようになった。
もうあんな苦しい思いはしたくない。このままの気持ちでいられますように。

■知恵袋系の先輩の語り

私は過食嘔吐を7年ぐらいしていましたが、今はほとんど症状は落ちついています。

私も過食嘔吐がピークだった頃はいろんな症状がありましたが、その中に軽い腹部膨満感と胃腸障害もありました。
過食嘔吐の時はいろいろ食べるんですが、その他の食事は胃がもたれたかんじであまり食べれませんでした。
あとはいつもお腹が張った感じでぽっこりしていて、腹水かなぁと思うこともありました。

　腹部膨満感には、ストレス、冷え、食べ過ぎ・飲みすぎ、便秘による腹満、水分代謝不良、胃腸虚弱などの原因があるようです。
自分がどれにあたるのかを知る事で、改善にも役に立つと思います。

ちなみに私は、複数あてはまりました。
でも、今過食嘔吐の症状が無くなって半年ぐらいになりますが、腹部膨満感は生理前にたまになるぐらいになっています。

私の場合は、嘔吐をしないと決めて何ヶ月かは、胃がムカムカするのと、胃がいつも重い感じだったので、食事をするのがすごく苦痛でした。
ただ、徐々に胃も慣れてきたのか、ちゃんと消化してくれるようになって、
嘔吐をしないと決めた当初より倍ぐらいの量を食べるようになりましたが、胃もたれしなくなりました。
それから、便秘がだいぶよくなって、腹部膨満感と胃の症状も落ち着いてきました。

私はかなり過食嘔吐の症状としては重いほうだったと思うのですが、（1日に4、5回ぐらい過食嘔吐をしていました。）
それでも、嘔吐を止めてここまで治りました。

人間の体はすごいもので、ちゃんとした食生活をするようにしてあげると、自然治癒力というのか体が適正の機能をするようになります。

892 ：優しい名無しさん：2013/01/27(日) 04:40:53.40 ID:3N8nJIy0
過食嘔吐を止められたからといって
充実してる日々が必ずある訳ではないよね
何か虚しい
治すのが遅かったせいかな
でも止めれて良かったとは勿論思う
治りさえすればと思っていたけど
治っても自分は自分だった

897 ：優しい名無しさん：2013/02/04(月) 00:28:32.16 id:WuMeeIsN

過食嘔吐しなくなって、人生は平坦でつまらないかもしれない
がだからこそ、過食嘔吐なんてやってて、プラスが有る訳無いのだよ

898 ：優しい名無しさん：2013/02/04(月) 01:54:24.58 id:PoiLyaei
>892
過食嘔吐が直るのは、過食しない・吐かないってよりも、
それに頼らなくても生きていける、って方が大きいのかも。

空しい、ってのも、今までは見ずに避けてたところで。
見るのを避けるから、不安の正体があいまいにボヤけて、
得たいの知れない何かに見えてしまうのだと思う。

879 ：優しい名無しさん：2013/01/18(金) 01:57:11.10 id:tYnJBuO0

外にいるときは今日はお腹すいてない過食しない大丈夫！と思って家帰っても
夕ご飯見ると異常な食欲が沸いて過食嘔吐
外でご飯食べてお腹いっぱい状態でも家に帰ると過食嘔吐
家に帰るとホッとして理性がゆるくなるのか習慣なのかやはり依存か
多分誰かと暮らせば理性保ったままでいれるから良くなるかなとか淡い期待を抱いたりする

※某掲示板と知恵袋系から希望になりそうな部分を抜粋