サプリメントの費用対効果（安さ・効果）について考えてみた - 摂食障害の経験から心身の健康を考える

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（栄養枯渇が疑われる）僕が現在、信頼しているのはこっち

↑この５月まで約２年間、健康な人と
同じレベルの補給を続けていたときに使用していたサプリメントシリーズ

（病人が健康な人と同じ量で健康を保てるわけがないってのは
　もっと早く気づくべきだった）

トリ−Ｂ−100

含有量世界最高レベルビタミンＢコンプレックス
各ビタミンＢは、糖質、たんぱく質、脂質などのエネルギー変換に深くかかわっており、お互いが連携して働くことを特徴としています。
そのため、ビタミンＢの種類を多く摂取すれば、エネルギー変換力が高まり、慢性疲労や疲れやすい体質をある程度改善することができます。

トリ−Ｂ−100は、ビタミンＢ群をまんべんなくカバーし、通常市販されているＢコンプレックスの20倍以上の含有量を誇ります。

￥2,415
楽天

[rakuten:douglaslab:10000039:detail]

消費税を抜いてみる

2415/1.05＝2300

一粒あたりの値段を出してみる
2300/60=38.33円

一粒あたり約３８円

一日の使用量目安が１粒と記載されているので
１日あたり約３８円

【栄養成分表示（１粒1.35g当たり）】
エネルギー　0.7kcal/タンパク質 0.0875g/脂質　0.0g/炭水化物　0.0975g/ナトリウム　0.3mg/

ビタミンＢ１　１００ｍｇ／ビタミンＢ２　１００ｍｇ／ビタミンＢ５　１００ｍｇ／ビタミンＢ６　１００ｍｇ／ビタミンＢ１２　１００ｍｃｇ／
ビオチン　100μg／葉酸　４００μｇ／イノシトール　100mg／フォスファチディルコリン　100mg

60粒

対して…

DHC
ビタミンBミックス60日分(120粒

[rakuten:healthcom2:10001733:detail]

価格 399円

内容量 120粒
1日目安 2粒

消費税を抜いてみる
399/1.05＝380

一粒あたりの値段
380/120=3.16

一日の服用量目安が２粒になっているので
１日あたり約６円という計算

ビタミンBミックス1日2粒総重量（＝内容量）400mgあたり
、ビタミンB1 40mg、ビタミンB2 30mg、ビタミンB6 30mg、イノシトール50mgビタミンB12 20μg、パントテン酸40mgナイアシン40mg、
葉酸200μg、ビオチン50μg、

■もしも、値段より配合量を気にしてみるのなら…

ＤＨＣの方が、費用が６分の１収まっている。

この時点ではどちらが得なのかは明白である。
ただ、サプリメントだけではないがお得というのは
得られる効果と支出のバランスのであるので
この６倍の開きがＤＨＣの６倍の有効性を示すものにはならないだろう。

ＤＨＣの方は２粒で　ビタミンＢ１であれば４０ｍｇとなっているので
一粒では２０ｍｇということだ。

ところで、ダグラスではどうだろう。

ビタミンＢ１は１００ｍｇと記載されている。一粒で１００ｍｇである。

ここからが重要であって、
ダグラスの１粒と同じ成分量（１００ｍｇ）を摂取しようとしたら
ＤＨＣのＢ群では何粒必要か。

２０ｍｇ×？？＝１００ｍｇ

？？＝５

ＤＨＣを５粒摂取して（水溶性ビタミンなので吸収率や排出スピードは除く）はじめて
ダグラスのレベルになる。

つまり、５倍の摂取量が必要になると言うこと。

ところで、１日の摂取量の値段の差は６倍だった。
しかし、ダグラスを基準にしてみると、ダグラスと同じだけの配合量を摂取しようとすると
ＤＨＣは５粒必要になる。

ＤＨＣが１粒６円で５粒摂取するとなると
6.13*5＝31円になる。

ダグラスは１粒３８円だった。

３１円と３８円。かなり差が縮まってきた。

あれ？差がなくなった。

葉酸でいえばダグラスは１粒４００μg

４００にあわせるためには
ＤＨＣので考えると２００/2＝１００μg

１００×？？＝４００μg

？？＝４
なので、ダグラスと同じ配合量を摂取しようとすると
４粒なので４倍必要

６倍の値段差が付いていたと思ったが
４倍の粒数、つまり、１日で８粒を摂取しないとダグラスラボにはおいつかない。
そして、そうであるならば、ＤＨＣの６０日分は実質１５日分だということだ。

☆

じゃあ、どうして、こんなにも成分に差があるのに値段が同じ価格帯にまで導くことが出来るのか。

ざっと考えると、以下のような要素が考えられるので、次のエントリでちょっと検討してみたい。